Jak mam schudnąć 16 kg?
Mam 10 lat i chcę schudnąć 16kg. Ważę 50 kg jestem wysoka mam 1,53 wzrostu. Uprawiam pływanie, ale to nie pomaga. Jestem leniwa. Pomocy!
- Odchudzanie
- ODPOWIADA 1 ekspert: Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Mam 10 lat i chcę schudnąć 16kg. Ważę 50 kg jestem wysoka mam 1,53 wzrostu. Uprawiam pływanie, ale to nie pomaga. Jestem leniwa. Pomocy!
Ile czasu po usunięciu torbieli jajnika metodą laparotomii mozna zaczac bieganie, jazdę na rowerze i pływanie?
dyskopatia ledzwiowa a plywanie kraulem? zabka? oraz na grzbiecie?- przeciw/wskazania. dziekuje z gory za sugestie/ informacje na ten temat
Jestem dwa lata po wszczepieniu endoprotezy chodzę na basen codziennie czego powinnam sie wystrzegać mam zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego z mojej obserwacji plywanie dobrze na mnie wpływa i wręcz mi go brakuje jak basen jest (...)
Witam Zdiagnozowano u mnie chorobę Meniere bardzo lubie pływać czy musze zrezygnowac z tego sportu czy plywanie w jakims stopniu wpływa na słuch w tym przypadku
Mam mieć operacje stawu biodrowego za rok. Czy powinnam wykonywac jakies ćwiczenia, np jazda na rowerze stacjonarnym czy plywanie?
Hej. Za 3 miesiące skończę 15 lat. Ostatnio strasznie przytyłam. Mam 175 cm i ważę 70 kg. Bardzo zależy mi na skutecznej diecie i w miarę możliwości - szybkiej. Jest tylko mały haczyk. Strasznie dużo trenuję i zależy mi na utrzymaniu wyników. (...)
Mam 26 lat, 167 cm wzrostu, 70 kg. 2,5 tygidnia temu postanowilam sie odchudzac! Wprowadzilam do diety warzywa, owoce, ostawilam slodycze (prawie), weglowodany (rowniez prawie - pozwalam sobie na 2 kromki chleba podczas sniadania) nie Smaze, unikam slonych (...)
Witam, mam 15 lat i zastanawia mnie jaka jest moja waga idealna (właściwa). Przy wzroście 166 cm ważę ok. 54 kg. Zaznaczam, że mam raczej "grubą kość", tzn. mam szerokie ramiona, szerokie biodra, w dodatku jestem dosyć umięśniona. Do niedawna starałam (...)
Witam. Minal miesiac od operacji otosklerozy.Podczas ostatniej wizyty mialam badany sluch i lekarz pozwolil mi moczyc ucho.Nie zapytalam czy wolno mi korzystac z basenu. Plywanie takie delikatne -amatorskie bez nurkowania.Z gory dziekuje za odpowiedź. (...)
Bardzo prosze o wyjasnienie co oznacza opis rezonansu glowy: "Przyścienne zmiany zapalne w prawym przedziale zatoki klinowej". Czy taki stan zapalny trzeba przeleczyc antybiotykiem? Czy mize on powodowac problemy z widzeniem: gorsze widzenie w ruchu, (...)
Sport po operacji przepukliny pachwinowej. Witam! Po jakim czasie od przebytej operacji przepukliny pachwinowej można uprawiać sport, chodzi mi o jazdę na rowerze i pływanie? Operację miałam 29.07.2015, więc jakiś miesiąc temu. Ponadto niepokoi mnie (...)
Witam, mam pytanie odnosnie miesni. Od około 4 miesięcy czuje ból w udach i łydkach , dziwnie się czuję po przebudzeniu . " Po rozruszaniu " jest wszystko normalnie . Prowadzę w miarę możliwości aktywny tryb Życia .. jazda na rowerze , piłka nożna , (...)
Na co wplywa plywanie oprocz miesni?
Jak mogę schudnąć? Mam 157 cm i ważę 55 kg, trenuję pływanie 10 razy w tygodniu po 2 godziny. Mam gruby brzuch i uda, co mogę zrobić żeby się tego pozbyć. Znajomi mi mówią, że nie jestem gruba, ale ja uważam inaczej. Rano po treningu jem śniadanie, (...)
Mam stwierdzona na podstawie rezonansu chondromalacje I/II stopnia kolana (przyczyna ucisk/uraz, uprawialam duzo sportu i tanca). Czekam Na rehabilitacje (laser, prady, cwiczenia). Prosze o informacje jakie aktywnosci sportowe sa zalecane w tej przypadlosci (...)
Pytania kieruje do lekarza ortopedy, a dotyczy ono operacji haluksów, na którą mam zamiar się zdecydować. Po pierwsze, czy w czasie takiej operacji na stole operacyjnym jest konieczność bycia nago czy można mieć bieliznę? Po drugie, czy w czasie pooperacyjnym (...)
czy plywanie zabka po operacji endopr biodra jest zabronione przez cale zycie?
Witam. Mam kurzą klatkę piersiową. Lewa część klatki wystaje bardziej niż prawa. Jakie ćwiczenia powinienem stosować żeby klatka się zmniejszyła? Ortopeda powiedział, że mam leżeć na brzuchu, ręce pod brodą i głowa maksymalnie do góry. Czy takie ćwiczenie (...)
Witam serdecznie Otrzymałem opis RM: " Uszkodzenie ACL 50% w odcinku proksymalnym, część włókien więzadła z retrakcją w kierunku wyniosłości międzykłykciowej tworzą ku przodowi od niego obszar konsolidujących się zmian ze zmianami włóknistymi wokół (...)