14 lat, 172 cm, 90 kg. Czy mogę schudnąć?
Mam 14 lat, mój wzrost to 172 cm, a ważę 90 kg! Proszę, doradźcie mi coś, jak szybko mogę schudnąć?
Witam,
Podane przez Ciebie informacje są zbyt mało szczegółowe. Nie wiem jakiej płci jesteś oraz jakie są Twoje nawyki żywieniowe. Przekłada się to na niemożliwość „wyłapania” ewentualnych błędów, które mogłyby przyczyniać się do tycia.
Zajrzyj na: https://zywienie.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Myślę, iż w Twoim przypadku niezbędna będzie szczera rozmowa z rodzicami i udanie się do lekarza i dietetyka. Wiem, że wiele osób w Twoim wieku stara się taką wizytę jak najbardziej oddalić od siebie, niemniej musisz pomyśleć, iż to dla Twojego dobra. Bardzo istotne jest regularne odżywianie.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak można szybko schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak i co mam robić, żeby szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę bez krępacji iść na basen. Jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć, czy ćwiczenia będą pomocne? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Stosowałem już dietę Dukana i Kopenhaską. Co mam teraz robić, żeby schudnąć 15-18 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Schudnąć 10 kg bez efektu jojo - ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jestem 15-latką, ważę 64 kg przy 163 cm wzrostu. Co robić, co jeść, żeby szybko i zdrowo zrzucić przynajmniej 5 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ważę 93 kg i chcę schudnąć 13 kg w 6 miesięcy. Czy jest to możliwe? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat i ważę 65 kg! Jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zdrowo i bez ciężkich wyrzeczeń schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Nagły wzrost wagi może być objawem choroby. Zobacz, o czym może świadczyć
Tycie bez powodu Jeśli starasz się zdrowo odżywiać
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni