15 lat- 105kg, 183 wzrostu chłopak

Witam. Mam 15 lat, ważę 105kg i mam 183cm wzrostu. Chciałbym zgubić 20kg, dlatego ze straszą mnie już te cyfry na wadze, ponadto wyskoczył pierwszy rozstęp na brzuchu. chce temu zapobiec. Mam dość tego, że koleżanki nie oglądają się za mną. Chce po prostu być normalny. Bardzo proszę o jakieś rady i dietę, w której osiągnę 80 kg w ciągu 5-6 miesięcy. Strasznie się na to napaliłem i jeżeli po miesiącu schudnę 5 kg, to będzie to dla mnie wielki sukces i będę to kontynuował. Z góry dziękuje i pozdrawiam.
15 LAT ponad rok temu
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa
84 poziom zaufania

Witam,

Na podobne pytanie udzieliłam odpowiedzi pod adresem:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-schudnac-skutecznie-0

Koniecznie udaj się do lekarza, w celu określenia przyczyn nadmiernej masy ciała.
Porozmawiaj z rodzicami o swoim problemie, poproś, aby zmienili sztukę kulinarną na mniej tuczącą.
Muszą to zrobić dla Twojego zdrowia.

Pozdrawiam 

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty