Dieta 1000 kalorii
Witam,
Przydałaby się również informacja o tym, jaki styl życia/odżywiania Pan reprezentuje. Nie wiem czy konsultował się Pan z lekarzem i sprawdzał ewentualne chorobowe przyczyny tycia? Jeśli nie, proszę od tego zacząć.
Proszę również zapoznać się z materiałami (artykułami) dostępnymi w serwisie.
Znajdzie Pan w nich wszystkie potrzebne informacje.
http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski
http://portal.abczdrowie.pl/czy-wiesz-co-masz-w-koszyku
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
http://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-tyjemy
http://portal.abczdrowie.pl/zasady-skutecznej-diety-odchudzajacej
http://portal.abczdrowie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe
Jeśli ma Pan trudności, z doborem ćwiczeń, w ramach kształtowania konkretnych partii ciała, polecam zapoznanie się z materiałami video w serwisie http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia
Proszę jadać regularnie - 5 posiłków dziennie. Dobrze jest zachowywać przerwy w wymiarze ok. 3 h. Również w przypadku aktywności fizycznej - istotna jest systematyczność.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- BMI 26 - jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak starcić 20 cm i kilka kg? Jaką dietę zastosować? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Schudłam i znowu przybrałam na wadze – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak najszybciej schudnąć z brzucha i ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaką dietę mam zastosować aby schudnąć 20 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaką stosować dietę? Ważę 110 kg! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Sposób na szczuple uda??? Kiedy zobaczę pierwsze efekty??? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak skutecznie zrzucić 20 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- 16 lat, 150 cm, 52 kg - czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
Sliminator - charakterystyka, skład, opinia redakcji
Wielu z nas ma problem z utrzymaniem prawidłowej w