Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Zakres i intensywność ćwiczeń wzmacniających mięsień czworogłowy są uzależnione od czasu jaki minął od artroskopii oraz tego co w tej artroskopii było robione.
Najogólniej można powiedzieć że w początkowym okresie wykonuje sie izometryczne napinanie mięsnia czworogłowego a z czasem ćiwczenia czynne w odciążeniu a następnie z obciążeniem. Najlepiej będzie jeżeli ustali Pan intensywność rehabilitacji z lekarzem który wykonywał artroskopię
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia przed zabiegiem wszczepienia endoprotezy kolana – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Osłabienie mięśnia czworogłowego i wynik USG stawu – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia na wzmocnienie mieśnia czworogłowego – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak wzmocnić mięsień czterogłowy? – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Rekonwalescencja po zabiegu artroskopii kolana – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Osłabiony mięsień czworogłowy po uwolnieniu rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie ćwiczenia wykonywać po artroskopii? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dolegliwości bólowe w kręgosłupie i biodrze oraz zanik mięśnia czworogłowego uda – odpowiada Lek. Zbigniew Sycz
- Jak zniwelować ból po artroskopii kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Rozejście mięśnia prostego brzucha a ćwiczenia – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
artykuły
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Rekonwalescencja po artroskopii kolana - zabieg, przebieg rekonwalescencji, ćwiczenia
Rekonwalescencja to okres powrotu do zdrowia po ci
Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za