Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Dzień dobry. Odpowiedź na Pani pytanie wymaga wizyty u psychologa lub psychoterapeuty. Przyczyny Pani objawów mogą być bardzo różne. To bardzo dobrze że zdecydowała się Pani napisać - bo przecież Pani cierpi. Zachęcam do konsultacji ze specjalistą, który zaproponuje Pani odpowiednie rozwiązanie, prawdopodobnie psychoterapię.
Serdecznie pozdrawiam.
Witam.Z tego co Pani pisze warto skonsultować się z psychoterapeutą który po szczegółowym wywiadzie stwierdzi co jest przyczyną Pani objawów i jeśli to będzie konieczne zaproponuje psychoterapię.Pozdrawiam
Dzień dobry, na podstawie pani opisu nie można stwierdzić jakie jest źródło pani samopoczucia. W celu przyjrzenia się pani objawom proszę skorzystać z kilku wizyt konsultacyjnych u psychologa - psychoterapeuty, który zaleci dalsze kroki postępowania. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ataki płaczu to objaw depresji? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Ataki płaczu, uczucie smutku i szybsze bicie serca podczas wybuchów złości – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak radzić sobie z uczuciem smutku, przygnębienia i płaczem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Zamknięcie się w sobie i ataki płaczu – odpowiada Mgr Dagmara Mołczan-Malinowska
- Jak pomóc sobie z napadami smutku i żalu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- W jaki sposób powstrzymywać się od płaczu? – odpowiada Mgr Łukasz Majchrzak
- Napady płaczu u 19-latki – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Brak radości z życia, brak chęci do działania i odsuwanie się od ludzi – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Problemy z zasypianiem, nerwowość i nagłe ataki płaczu – odpowiada Mgr Joanna Kwiatkowska
- Ataki płaczu, paniki i natrętne myśli – odpowiada Mgr Karolina Matlak