Badania LDL i HDL na cholesterol
Witam cholesterol całkowity 120 LDL 68 HDL 37 za niski norma od 65 co robić proszę o pomoc co zastosować pozdrawiam Marta
Istotne jest, czy ma pani nadwagę, oraz czy uprawia Pani sport. Poziom HDL wzrasta w skutek regularnego wysiłku fizycznego, koniecznie na świeżym powietrzu, również podczas ograniczenia spożywania tłuszczy zwierzęcych oraz przy włączeniu do diety jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, źródłem których jest m.in. olej rzepakowy. Redukcja masy ciała przy nadwadze, również powinna przynieść pożądany efekt.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: