Tkanka piersi zbudowana jest m.in. z tkanki tłuszczowej. Każde rygorystyczne zabiegi odchudzające mogą spowodować, że rozmiar biustu się zmniejszy. Jednak od samego biegania nie sądzę aby taka sytuacja miała miejsce.
Pamiętaj aby do ćwiczeń dołączyć zdrową dietę.
Unikaj produktów typu fast-food, słodyczy, słonych przekąsek tj. chipsy, paluszki, słodkich gazowanych napojów, soków owocowych z cukrem, ciast, pieczywa cukierniczego oraz białego pieczywa, które zamień na razowe.
Pamiętaj o spożywaniu 5 regularnych posiłków.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
