BMI w normie ale coś jest nie tak
Witam,
jestem Paulina i ważę 54 kg , mam 22 lata ,jestem osobą która nie przepada za aktywnością fizyczną ale myślę że gdyby znalazły się ćwiczenia nie nużące i nie męczące to bym ćwiczyła. Smutne jest to że wiele razy próbowałam się odchudzać i było to bez skuteczne i nie stosowałam żadnych diet. W mojej rodzinie mama z tata mają nadprogramowe kg ale nie jest to raczej nadwaga.
Chciałabym się dowiedzieć co zrobić by moja waga spadła gdzieś o 2 czy tam 4 kg? Czy tylko konieczne będzie ograniczenie słodyczy? Sprawdzałam swoje bmi jest teoretycznie w normie ale nie czuje się komfortowo ze swoim ciałem. Mam siedzący tryb życia.
