Boje się sama chodzić wieczorem. Paranoja?

Ostatnio boję się sama chodzić wieczorem, szybko się ściemnia i boję się, że ktoś mnie zaczepi albo ze coś mi się stanie. Jak widzę jakichś kolesi w kapturach to daje szybkiego kroku. Dodam, że wcześniej tak nie było. Mam 16 lat i ostatnio dziwnie się czuję, wydaje mi się, że ktoś mnie śledzi, a jak mam wracać sama do domu wieczorem to ogarnia mnie strach, więc wracam autobusami. Co mi jest? Jak sobie pomoc ?
16 LAT ponad rok temu
Magdalena Pikulska
Magdalena Pikulska Psychologia, Kraków
60 poziom zaufania

Witam!

Powinnaś się zastanowić, czy w Twoim życiu nie pojawiło się jakieś zdarzenie, które mogłoby powodować taki strach. Z jednej strony dobrze być przezornym i uważnym, z drugiej jednak powinna być zachowana granica pomiędzy zdrowym rozsądkiem, a strachem, który będzie dezorganizował Twoje życie.
Spróbuj porozmawiać z rodzicami na ten temat, na pewno uzyskasz wsparcie od nich.
Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty