Ból bicepsa i barku po siłowaniu na rękę
Witam , podczas siłownia się z kolegą na rękę , zaczął mnie piec prawy triceps , następnie kucie w barku . Po 10 minutach nie dałem rady podnieść ręki w górę , mrowienie . Miną dzień , nawet przy chodzeniu strzela jakaś kość , i brak siły żeby go podnieść w górę .