Ból bicepsa i barku po siłowaniu na rękę

Witam , podczas siłownia się z kolegą na rękę , zaczął mnie piec prawy triceps , następnie kucie w barku . Po 10 minutach nie dałem rady podnieść ręki w górę , mrowienie . Miną dzień , nawet przy chodzeniu strzela jakaś kość , i brak siły żeby go podnieść w górę .
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty