Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Doeta zbilansowana, w internecie mozna znalezc przykladowe jadlospisy, na pewno unikac slodyczy i ciezkostrawnych potraw, fastfoodow a wprowadzic duzo warzyw i owocow.
Witam serdecznie,
ja bym jeszcze dodała, że warto podawać 5 małych posiłków, np. :
- śniadanie: ryż + duszone jabłko
- obiad: ziemniaki gotowane + kurczak gotowany + marchewka puree
- kolacja: kasza jaglana z bananem
a na przekąski np. chrupki kukurydziane czy bułkę kajzerkę z niewielką ilością masła.
To, co dziecko powinno jeść zależy w dużej mierze od tego czym był spowodowany ból. Lepiej unikać przez jakiś czas surowych warzyw i owoców, a także produktów zbożowych z pełnego przemiału.
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
