Są to objawy Pani reakcji na stres (po prostu)- warto spróbować w takim wypadku np. trening relaksacji Jacobsona, który rozluźnia mięśnie. Nagrania można znaleźć w Internecie. Pozdrawiam.
Dzień dobry,
Proszę udać się na konsultację do psychoterapeuty, która być może zakończy się wspólną decyzją o podjęciu leczenia.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ /np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego/ lub prywatnie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
