Ból kciuków i trening karate
Witam od jakiegoś czasu mam problem bólem kciuków spowodowanymi uderzeniami trenuje karate i uderzamy goła pięścią wcześniej miewałem również podobne bóle jednak ustawały dość szybko. Pomimo bólu dalej ćwiczę. Proszę o porady jakieś ćwiczenia