Ból kolan po bieganiu

Witam, biegam co drugi dzień około 5 kilometrów już od kilku lat. Biegam niestety po chodniku, gdyż nie mam innej możliwości. Od jakiegoś czasu zaczęłam odczuwać bóle w kolanach. Czy może być to związane z nieprawidłowym ułożeniem nogi podczas biegu? Jeśli tak, to jak biegać poprawnie? Albo może warto zmienić aktywność fizyczną, tylko na jaką? Zależy mi na tym, aby utrzymać formę i nie przytyć.

KOBIETA ponad rok temu

Ortopedia

Lek. Paweł Baljon

93 poziom zaufania

Witam serdecznie. Objawy bólowe rzeczywiście mogą być wynikiem przeciążenia kolan. Warto wykonać badania obrazowe stawów kolanowych. Dodatkowo polecałbym dobór odpowiedniego obuwia, jest to bardzo ważne dla biegacza.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból kolan a bieganie – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Dlaczego pojawił się ból w kolanach? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Bóle kolan przy wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Daria Występek
Bieganie przy wadze 115 kg – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Jak biegać, aby nie uszkodzić stawów kolanowych i biodrowych? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Bolesność kolan podczas biegania – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Ból kolana podczas biegania a opaska – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Ból kolana po bieganiu – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Jaka jest przyczyna tych bóli kolan? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Bóle kolan podczas biegania – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz

Ból kolan po bieganiu

artykuły

Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła