Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Rozpoznanie F43 jest stwierdzeniem nasilonej reakcji lękowej, adaptacyjnej po ważnym zdarzeniu np. po wypadku. Podłożem bólu oczywiście poza zmianami zwyrodnienioqwymi czy też pourazowymi w obrębie kręgosłupa może być również przewlekłe napięcie, uczucie niepokoju, które powodują choćby utrzymujące się napięcie mięśni i wtórne dolegliwości bólowe. Zaradzić temu można odpowiednimi ćwiczeniami, które wpłyną na przewlekłe nadmierne napięcie mięśni okolicy kręgosłupa, ale również terapią manualną. Oczywiście nie można wykluczyć komponenty lękowej i dolegliwości tzw somatyzacyjnych czyli "udających" dolegliwości o podłożu somatycznym. W takim wypadku zastosowanie leku zmniejszającego niepokój i działającego p.lękowo daje bardzo korzystne efekty. Leki takie zazwyczaj przepisują psychiatrzy. Proszę jedynie zwrócić uwagę na to by nie zażywać zwłaszcza przewlekle leków o komponencie uzależniającej. Zazwyczaj obecnie redukuje się lęk lekami p.depresyjnymi o silnym działaniu p.lękowym, a nie jak w przeszłości benzodiazepinami.
W tzw. zaburzeniach nerwicowych mogą występować bóle w różnych okolicach ciała, można rozważać przyjmowanie leków antylękowych , antydepresyjnych po konsultacji psychiatry oraz psychoterapię,proponuję uważać na rodzaj i dawki leków p/bólowych - można się uzależnić
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból kręgosłupa w części szyjnej – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Dlaczego dokucza mi ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Ból pleców pomiędzy łopatkami i nerwica lękowa – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Czy można mieć problemy z kręgosłupem, ale bez dolegliwości bólowych? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Bóle kręgosłupa promieniujący do pośladków po wypadku – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Przewlekły zespół bólowy kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- TK odcinka piersiowego i silny ból kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Silny ból kręgosłupa lędźwiowego i zmiany zwyrodnieniowe – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Jak interpretować moje dolegliwości? – odpowiada Dr n. med. Sławomir Graff
- Czy to może być hipochondria i jak ją leczyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży