Bóle barku w 12. tygodniu ciąży
Witam jestem w 12 tygodniu ciazy. Mam problemy z lewym barkiem - od dawna. Niestety ze względu na ciąże nie moge przyjmować żadnych leków od ortopedy, które standardowo stosowałam i mi pomagały.
Pomagał mi rownież sport na rozluźnienie miesni- ale tez nie ćwiczę teraz.
Bol sie nasila, masaze mogą podrażniać korzonki barkowe. Spać na lewym boku nie moge, a w ciazy powinno spać sie właśnie na lewym boku.
Jak sobie pomoc aby zapalenie korzonków nie wróciło ?