Obniżenie wysokości trzonu sugeruje prawdopodobnie złamanie. Przebyty uraz? Wymaga to jednak dokładniejszego badania, jeśli coś takiego nie miało miejsca. Warto wykonać ewentualnie tomografię lub lepiej rezonans. Z bieganiem bym poczekał może do zakończenia diagnostyki. Z ćwiczeń proponuję McKenziego - proszę poszukać w internecie.
Witam!!!
Z Pana opisu RTG wynika dyskopatia odcinka ledzwiowego. Prawdopodobniema Pantez nadmierne napiecie miesni przykregosłupowych.
Czy mozna biegać - oczywiście mozna - bo niktnikomu niczego nie zabroni - sugerowałbym zamiast biegania -NORDIC WALKING
Chodzenie z kijami daje zdecydowanie mniej obciązeń na kregosłup - a w wiekszej mierzeniz bieganićwiczy miesnie
Zaleciłbym Panu ćwiczenia rozciagowe miesnie kregosłupa (bez problemu do znalezienia w google) oraz basen
Powodzenia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wynik MR kręgosłupa 37-letniej osoby do analizy – odpowiada Piotr Pilarski
- Czy bóle promieniujące do jąder mogą być skutkiem dyskopatii? – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Co oznaczają bardzo silne bóle na dole pleców promieniujące do pośladków i ud? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bolesność kręgosłupa promieniująca do kolana – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak interpretować wynik badania RM kręgosłupa na odcinku lędzwiowo krzyżowym? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Trzony szyjne zwykłej wysokości, część z brzeżnymi osteofitami – odpowiada Dr n. med. Zbigniew Kirkor
- Nieznaczne zwężenie przestrzeni międzykręgowej na wysokości L4-L5-S1 – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Proszę o porównanie 2 opisów zdjęć rtg kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wyprost lordozy, trzony szyjne zwykłej wysokości – odpowiada Dr n. med. Zbigniew Kirkor
- Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
artykuły
Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia
Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p
Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym
Ból w dole pleców to ból kręgosłupa w odcinku lędź
Przyczyny bólu kręgosłupa
Na bóle kręgosłupa skarżą się często już młodzi lu