Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Witam,
Żeby być pewnym ,że odczuwany przez Panią ból wynika z nerwicy konieczne jest wykluczenie przyczyn somatycznych oraz kilka konsultacji psychologicznych. Wspólnie z psychologiem może się Pani zastanowić nad tym co się obecnie dzieje w Pani życiu i w jaki sposób do tej pory radziła Pani sobie z problemami. Być może odczuwany ból jest sygnałem organizmu, że stosowane do tej pory mechanizmy radzenia sobie z problemami wymagają zmiany.

0

Witam,
W takich przypadkach zawsze należy najpierw wykluczyć przyczynę związaną ze zdrowiem fizycznym, warto więc udać się do lekarza pierwszego kontaktu. Jeżeli okaże się, że ze organizm jest w porządku to wtedy najlepiej udać się na konsultację psychoterapeutyczną bądź psychiatryczną gdyż takie objawy są często związane z zaburzeniami lękowymi bądź depresyjnymi. Zachęcam do spotkania z psychoterapeutą, jest to szansa na zmianę w życiu i pozbycie się trudnych objawów.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty