Brak realizacji biegania
Witam
Od jakiegoś czasu zauważyłam że nie realizuje tego co mam w głowie. Np mam ochotę na bieganie a tego nie robię.Można to jakoś wyjaśnić?
Pytanie na jakie powinien Pan sobie najpierw odpowiedzieć to: Co Pan z tego, ze nie biega, ma (jaki zysk)?
Pózniej żeby łatwiej wrócić do biegania najlepiej jest napisać sobie na dużym kartonie co Panu bieganie daje a pod spodem godziny i dni tygodnia kiedy będzie Pan biegał.
Jeżeli nie zadziała to polecam wizytę u psychologa.
Pozdrawiam.
To bardzo ogólne stwierdzenie. Wielu z nas nie realizuje wszystkich swoich zamierzeń. Rzeczywiście zastanawiające jest dlaczego nie robi Pani rzeczy która sprawiłaby Pani przyjemność (np. bieganie). Żeby znaleźć dobre wyjaśnienie tego co się dzieje, warto udać się na konsultację do psychoterapeuty. Po zebraniu wywiadu klinicznego terapeuta pomoże Pani określić czy problem związany jest z Pani funkcjonowaniem psychologicznym i czy można go wyleczyć psychoterapią. Być może jest w Pani konflikt pomiędzy sprzecznymi pragnieniami lub dążeniami – jednak to tylko hipoteza, którą można poszerzyć podczas rozmowy ze specjalistą.
Serdecznie pozdrawiam.
To konflikty motywacyjne. Należy się zastanowić, dlaczego Pani chce biegać oraz - jakie skutki przyniesie bieganie i co w związku z tym się stanie?
Czasem "nasza" motywacja okazuje się tylko oczekiwaniem otoczenia, a wcale tego nie chcemy. Czasem braknie nam energii, bo źle rozplanowalismy czynnosc. Czasem się boimy...
Powodów jest wiele.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nawiązywanie kontaktu i prośba o spotkanie od byłego partnera – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Dlaczego lepiej biegać rano niż wieczorem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Lęk przed seksem mimo braku doświadczenia – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
- Brak akceptacji siebie i wiary we własne sukcesy – odpowiada Mgr Elżbieta Filipowicz
- Czy dalej spotykać się z byłym? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Jak leczyć lęk przed pracą? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Konieczność jedzenia przed porannym bieganiem – odpowiada Ewa Kozłowska
- Brak akceptacji partnera życiowego przez rodziców – odpowiada Artur Brzeziński
- Brak czasu na spotkanie ze strony chłopaka – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Otyłość i bieganie oraz uczucie głodu – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
artykuły
Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi
Ataki paniki, stany lękowe, myśli o końcu świata.
Nurty psychoterapeutyczne
Psychoterapię uznaje się za specjalistyczną metodę
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy