A mianowicie, mam na imię Damian, mam 17 lat. Nigdy nie miałem dziewczyny i jestem brzydki i mam kompleksy co do swojego wyglądu. Większość moich kumpli mają już dziewczyny. A ja tak nie mogę, chciałbym kogoś kochać i być kochanym, ale z moim wyglądem. W ogóle brak mi wiary w siebie i w samotnych chwilach, gdy siedzę w domu i tak sobie myślę odechciewa mi się żyć. Jeśli nic się nie zmieni chyba popełnię samobójstwo.
Każdy z nas chciałby być przebojowy i pewny siebie. jak do tego dojść? Warto wiedzieć przede wszystkim, co wpływa na naszą pewność siebie. Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam!
Przede wszystkim musisz wiedzieć, że samobójstwo nigdy nie jest dobrym rozwiązaniem. Rozumiem, że na tę chwile ogarnia Cię poczucie beznadziei i bezsensu istnienia. Nie musi to być jednak sytuacja permanentna pod warunkiem zaangażowania z Twojej strony, bierne czekanie niczego nie zmieni.
Z Twojej wiadomości wynika, iż masz problem z niską samooceną, warto więc byś nad tym popracował. Zastanów się nad swoimi mocnymi stronami, nad swoimi zaletami - na pewno jest ich wiele. Spójrz tylko na siebie obiektywnie, nie porównuj się do nikogo. Zastanów się także co Cię pasjonuje, jakie jest Twoje hobby - warto je rozwijać, uczyń je swoim atutem. Musisz nauczyć dobrze czuć się we własnym towarzystwie, jeśli sam siebie deprecjonujesz to dlaczego inni mają postępować inaczej? To jak odbiera nas otoczenie w dużej mierze zależy od tego co sami myślimy o sobie. Jeśli Twoje myśli na własny temat są negatywne to najwyższy czas by je zmienić. Zacznij od tych kilku wskazówek, których Ci udzieliłam, poczytaj także w internecie o treningach podnoszących własną samoocenę - zacznij działać by zmienić swoje życie. Ostatecznością powinno być podjęcie terapii behawioralnej.
Życzę powodzenia w pracy nad sobą i serdecznie pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Poczucie własnej wartości to podstawa rozwoju zdro
Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre
Dzień Matki Dzień Matki to nie tylko czas, kiedy w
