Budzenie z nieuzasadnionym lękiem
Budze się z nieuzasadnionym lękiem, który niekiedy towarzyszy mi przez cały dzień co bardzo utrudnia mi funkcjonowanie.
Zaburzenia lękowe najlepiej leczy się psychoterapią. Pozwala ona poznać emocjonalne i osobowościowe przyczyny lęku, a tym samym poradzić sobie z nimi. Zachęcam do zgłoszenia się do psychologa, psychoterapeuty.
Ważne, że Pan to dostrzega, nazywa. Zachęcałabym do przyjrzenia się temu. Dość ogólnie Pan pisze, więc warto trochę zgłębić temat. Do tego, z całą pewnością, pomocne będzie towarzyszenie psychoterapeuty. Wszystkiego dobrego.
Lęk może być nasilony rano ze względu na zwiększony poziom kortyzolu o tej porze. Jeśli odczuwa Pan lęk przez większość czasu, to najprawdopodobniej cierpi Pan na zaburzenia lękowe. Najlepiej byłoby rozpocząć terapię poznawczo-behawioralną, ponieważ ma udowodnioną skuteczność w leczeniu zaburzeń tego typu.
Pozdrawiam,
Dominika Farley
http://www.tpbkrakow.com/terapia/
Proszę skonsultować się z psychologiem poznawczo-behawioralnym i - w razie potrzeby - podjąć z nim terapię. Pozdrawiam.
Dzień dobry,
Pozostaje Panu udać się do np.: Poradni Leczenia Nerwic / Poradni Zdrowia Psychicznego - gdzie najpierw zbada Pana lekarz psychiatra, a następnie zaproponuje odpowiednie postepowanie (farmakoterapia i/lub psychoterapia).
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stres związany ze stanem zdrowia – odpowiada Dr Dominika Farley
- Wysoki puls u osoby chorej na nerwicę – odpowiada Dr Dominika Farley
- Wpływ leków na nerwicę i depresją na jakość nasienia – odpowiada Dr Dominika Farley
- Zawroty głowy, osłabienie a nerwica – odpowiada Dr Dominika Farley
- Brak przyjemności z seksu po gwałcie – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Ucisk w płucach i pieczenie w przełyku a nerwica – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z porannym wstawaniem a stresująca praca – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Ataki lęku panicznego i nadmierne pocenie się – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Lęki nocne po zginięciu bliskiej kuzynki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy stany lękowe mogą mieć wpływ na układ odpornościowy organizmu? – odpowiada Dr Dominika Farley
artykuły
Nerwica lękowa - co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie, życie z nerwicą lękową
Nerwica lękowa jest dość powszechnym problemem, kt
Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?
Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta
2,5 mln Polaków ma nerwicę. Lęk ich niszczy
Zaburzenia lękowe, potocznie nazywane nerwicą, dot