Chcę mieć mniejsze pośladki
Witam! Chcę dowiedzieć się w jaki sposób mogłabym zmniejszyć swoje pośladki. Może jakieś ćwiczenia?
Witam! Chcę dowiedzieć się w jaki sposób mogłabym zmniejszyć swoje pośladki. Może jakieś ćwiczenia?
W ujędrnieniu pośladków niezbędne będą ćwiczenia oraz zbilansowana, zdrowa dieta.
Polecam zapoznanie się z ćwiczeniami
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-posladki
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-ud-posladki
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-w-parach-przysiady
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-posladkowe-i-dwuglowe-ud
oraz z artykułem http://portal.abczdrowie.pl/jak-wyszczuplic-biodra
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: