Witam!
Twoja waga znajduje się w dolnej granicy normy (BMI 19,05), dlatego też nie powinnaś stosować żadnej diety odchudzającej. Jesteś osobą bradzo młodą i Twój organizm w tym momencie potrzebuje substancji odżywczych, żeby się rozwijać. Staraj się zwracać uwagę na to, żeby jeść zdrowo, unikać tłustych i słodkich pokarmów.
Jeżeli jesteś niezadowolona ze swojego wyglądu istnieje jedno rozwiązanie. Nazywa się sport. Trening pozytywnie wpłynie nie tylko na Twoją sylwetkę, ale też na zdrowie i samopoczucie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 13 lat - jaką dietę powinnam stosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- W jaki sposób schudnąć w udach i pozbyć się brzucha? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak skutecznie schudnąć w ciągu miesiąca? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Mam grube nogi - czy moja waga jest dobra do zwrostu i wieku? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jaka dieta na grube uda i brzuch? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia mam stosować, by do lata schudnąć na udach i brzuchu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak dobrać dietę odchudzającą? – odpowiada Mgr Filip Kowalczyk
- Co zrobić żeby mieć płaski brzuch i boczki w 5 miesięcy? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Nadwaga: jaką dietę zastosować? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć 8 kg? Jaka dieta? – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Przyznała się do stosowania Ozempiku. Trafiła do szpitala
Lottie Moss, siostra supermodelki i projektantki m
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się