Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych
Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Witam!
Twoja waga znajduje się w dolnej granicy normy (BMI 19,05), dlatego też nie powinnaś stosować żadnej diety odchudzającej. Jesteś osobą bradzo młodą i Twój organizm w tym momencie potrzebuje substancji odżywczych, żeby się rozwijać. Staraj się zwracać uwagę na to, żeby jeść zdrowo, unikać tłustych i słodkich pokarmów.
Jeżeli jesteś niezadowolona ze swojego wyglądu istnieje jedno rozwiązanie. Nazywa się sport. Trening pozytywnie wpłynie nie tylko na Twoją sylwetkę, ale też na zdrowie i samopoczucie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 13 lat - jaką dietę powinnam stosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- W jaki sposób schudnąć w udach i pozbyć się brzucha? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak skutecznie schudnąć w ciągu miesiąca? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Mam grube nogi - czy moja waga jest dobra do zwrostu i wieku? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Czy moja waga jest odpowiednia? Czy powinnam chudnąć? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jaka dieta na grube uda i brzuch? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia mam stosować, by do lata schudnąć na udach i brzuchu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak dobrać dietę odchudzającą? – odpowiada Mgr Filip Kowalczyk
- Jaką dietę mam stosować, by jak najszybciej schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co zrobić żeby mieć płaski brzuch i boczki w 5 miesięcy? – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
21-latka chora na COVID-19 przestrzega przed bagatelizowaniem choroby
- Nigdy bym sobie nie wybaczyła, gdyby ktoś pr