odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów
Witam!
Twoja masa ciała jest dobra, nie powinnaś się odchudzać. To, że Twoje uda i brzuch wyglądają tak, jak teraz, nie wynika z nadwagi, tylko z budowy ciała dziewczyn w Twoim wieku. Odchudzając się, możesz sobie jedynie zaszkodzić, bo diety stosowane na własną rękę często kończą się nadwagą i otyłością w późniejszym wieku. Jeśli chcesz lepiej się poczuć we własnym ciele, zacznij więcej się ruszać. Dzięki aktywności fizycznej nie tylko zadbasz o swoje ciało, ale i o samoocenę.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
