Chcę schudnąć 35 kg
Ważę ok 100 kg. Mam 17 lat... i 175 cm. Chciałabym schudnąć jakieś 35 kg. Obojętnie w jakim czasie.
Bardzo mi zależy na tym i nie wiem jak.
Proszę o pomoc!
Witam,
Nie podałaś informacji dotyczących stylu życia, nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej, stąd ciężko odnieść mi się do źródła problemu.
Dostosowanie diety w przypadku tak dużej ilości dodatkowych kilogramów powinno być poprzedzone konsultacją lekarską, szczególnie, że jesteś młodą kobietą i wszelkie niedobory mogą znacząco odbić się na stanie Twojego zdrowia.
W praktyce do otyłości najczęściej przyczyniają się nieprawidłowe nawyki żywieniowe oraz mała aktywność fizyczna.
Zdarzają się jednak przypadki kiedy otyłość powstaje na tle zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu.
Otyłość może być wynikiem zaburzeń hormonalnych, czy stosowanego leczenia.
Wśród przyczyn wymienia się:
- siedzący tryb życia
- rzadkie spożywanie posiłków, lecz o dużej kaloryczności
- nadmiar tłuszczu i cukrów w diecie
- niewielka aktywność fizyczna.
Przeanalizuj proszę te czynniki i zastanów się, czy taka charakterystyka pasuje do Twojego sposobu odżywiania/stylu życia.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć w rok? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Schudnąć chcę! – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chciałbym schudnąć 10 kg w około 2 miesiące - to możliwe? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Przytyłam 10 kg w rok. Mam 36 lat. Jakie badania powinnam zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaki sposób na szybkie schudnięcie i utrzymanie odpowiedniej masy ciała? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jestem za grupa, pomocy! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Aktywność fizyczna a tycie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Bardzo chcę schudnąć, ale jak? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mam schudnąć 10 kilo i zmniejszyć zgagę spowodowaną refluksem? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć mądrze i oczyścić organizm z toksyn? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki
Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec