Chcę schudnąć chociaż 7 kg na brzuchu. Proszę o jakiś jadłospis i ćwiczenia na brzuch, wiem, że mam dobre BMI, ale proszę o pomoc (lubię słodycze, proszę mi powiedzieć, co mogę jeść i ile lub jakie są dietetyczne przepisy na ciasta). Chciałabym jak najszybciej schudnąć. Z góry dziękuję i czekam na odpowiedź!
Witam,
Twoje BMI wynosi 20. Na siatce centylowej odpowiada to wartości prawidłowej. Nie musisz i nie powinnaś podejmować diety odchudzającej.
Pozdrawiam
PS Nie podejmuj działań bez wiedzy rodziców.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
