Twoje BMI wynosi 22,22 i znajduje się na 75 percentylu. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa, a stosunek masy ciała do wzrostu mieści się w granicach normy. Nie zalecane jest zatem odchudzanie.
Ćwiczenia powinnaś kontynuować, gdyż uprawianie sportu pozytywnie wpłynie na kondycję, samopoczucie oraz również na wymodelowanie sylwetki.
Walkę z pomarańczową skórką najlepiej rozpocząć od zdrowej i prawidłowej diety oraz odpowiednich ćwiczeń na uda, pośladki.
Więcej o diecie znajdziesz w artykułach
http://portal.abczdrowie.pl/cellulit-czego-nie-jesc
http://portal.abczdrowie.pl/jak-pozbyc-sie-cellulitu-za-pomoca-diety
http://portal.abczdrowie.pl/na-czym-polega-dieta-antycellulitowa
http://portal.abczdrowie.pl/jakie-jedzenie-powoduje-cellulit
Opisy ćwiczeń znajdziesz na stronie http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia (polecam wybrać szczególnie te, na pośladki i uda).
Pozdrawiam