Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Cześć,
Twoja masa ciała jest prawidłowa, niemniej jeśli będziesz się odchudzała, to będziesz miała jej niedobór, który jest tak samo niekorzystny jak nadwaga.
Odnośnie tego, jak powinna odżywiać się każda nastolatka przeczytasz na stronie z Piramidą Zdrowego Żywienia:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Nie odchudzaj się!
Odnośnie ćwiczeń zapraszam na:
www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zapewne wiele osób pamięta Aleksandrę Sarnę, która
- Chciałam schudnąć, żeby się ze mnie nie śmia
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
