Chcę schudnąć. Jaka dieta będzie się dla mnie nadawała?
Cześć.
Mam 12 lat, mam 165 cm wzrostu i ważę 45 kg. Bardzo chciałabym schudnąć jakies 2-5 kg. Mam płaski brzuch, tylko jestem bardzo niezadowolona z moich ud, są grube. Jestem bardzo aktywna fizycznie.
Poradźcie mi jakieś dobre ćwiczenia. I dietę, która będzie się dla mnie nadawała.
Pozdrawiam