Witam.
Twoje BMI wynosi 24,83.
Na siatce centylowej odpowiada to nadwadze, niemniej ponieważ napisałeś, iż intensywnie ćwiczysz, większa masa ciała wcale nie musi oznaczać dużego otłuszczenia ciała, lecz dobrze rozwiniętą tkankę mięśniową.
Z tego też względu ostatecznej oceny prawidłowości mc powinien dokonać lekarz.
Poproś rodziców, aby wybrali się z Tobą na konsultację.
Odnośnie nawyków żywieniowych - nie jestem w stanie ocenić, czy odżywiasz się prawidłowo, ponieważ zamiast jadłospisu (danych odnośnie produktów/posiłków zjadanych w ciągu całego dnia), podałeś jedynie rozkład posiłków (ich godziny).
Do szkoły pownieneś zabierać II śniadanie.
Zajrzyj na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Pozdrawiam
P.S
Porozmawiaj z rodzicami i ustalcie "plan działania".
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć z brzuszka, pośladków i nóg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga jest dobra? Chcę schudnąć 3 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę mieć szczupłe nogi – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zamierzam schudnąć 10 kg. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąc ale nie wiem jak? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąć w talii i na udach! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat, mam 167 wzrostu i ważę 58 kg. Ćwiczę nieregularnie w domu i na lekcjach w-f. chciałabym schudnąć, tak by ważyć 50 kg, to moje marzenie, ale nie wiem jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko schudnąć i ile? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć skutecznie 20kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć w dwa miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Rodzice myśleli, że gra na komputerze. 13-latka nie udało się uratować
Nic nie wskazywało, że może dojść do tragedii. 13-
Osteoporoza po cichu odbiera zdrowie
Materiał powształ we współpracy z Kalcikinon
3 najważniejsze fakty dotyczące żywienia rocznego dziecka. O tym musi wiedzieć każdy rodzic
Artykuł sponsorowany Nutricia Dziecko, które ukoń