Chcę schudnąć w talii i na udach!
Cześć!
28 kwietnia skończyłam 14 lat. Mój wzrost 161, a waga 49. Chciałabym na wakacje schudnąć na udach.
Pomocy! Podajcie jakąś dietę albo ćwiczenia!
Witam,
Przy obecnej masie ciała, wzroście i wieku zdecydowanie odradzam Ci podejmowanie prób odchudzania.
Sylwetkę wymodelujesz poprzez aktywność fizyczną (o ile jesteś zdrowa i nie ma przeciwwskazań do ich podejmowania).
Polecam www.abccwiczenia.pl
Pamiętaj, że wszystkie decyzje powinnaś konsultować z rodzicami.
Piramidę Zdrowego Żywienia znajdziesz na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Pozdrawiam Cię ciepło
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile kilogramów mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? Co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąć. Jaka dieta będzie się dla mnie nadawała? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko schudnąć bez ryzyka efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak to zrobić by schudnąć w udach i pośladkach? Ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga jest dobra? Chcę schudnąć 3 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zamierzam schudnąć 10 kg. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć przez 3 tygodnie 4 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 3 lub 4 kilogramy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę zmniejszyć swój brzuch i uda w dwa tygodnie. Jak tego dokonać? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Wakacje na toksykologii. Coraz więcej prób samobójczych i zatruć po tabletkach na odchudzanie
Niespotykany wcześniej wzrost prób samobójczych, k
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
7 faktów na temat suplementów diety
Szeroko dostępne produkty Obecnie suplementy diety