Chcę sobie pomóc - nie wiem tylko od czego zacząć?

Mam 24 lata, podejrzewam u siebie depresję od jakichś 10 lat, od czasów liceum, i mam już tego dość. Czuję, że coraz bardziej alienuję się od środowiska, ale mam takie dni jak teraz, że znajdę w sobie siłę, aby z tym walczyć. Mam problemy z koncentracją, czasami nawet, żeby przeczytać głupi artykuł w gazecie albo zapamiętać, co było w wiadomościach. Ciągle chodzę niewyspany, do tego dochodzą kłopoty z kobietami itd. Chciałbym uzyskać fachową poradę, ale nie wiem jak. Mieszkam w Poznaniu, tutaj pracuję i chodzę do szkoły, jednak zameldowany jestem w Szamotułach. Tam mam lekarza rodzinnego, a nie mam czasu tam jeździć, w tygodniu pracuję. Chcę się jak najszybciej pozbyć tego balastu depresji. Czuję, że moje życie może wyglądać inaczej. Starałem się zwalczać moje fobie: myślałem, że problemy z koncentracją i zasypianiem wynikają z krzywej przegrody nosowej, więc poszedłem do prostowania, zapisałem się na siłownię. Ale to nic nie daje. Każde niepowodzenie sprawia, że boję się jeszcze bardziej i bardziej... Chcę z tym walczyć, póki mogę, ale nie wiem od czego zacząć. Proszę o pomoc.

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Kiedy należy zgłosić się do psychiatry?

Depresja bardzo utrudnia funkcjonowanie osoby w środowisku zawodowym, społecznym i prywatnym. Trzeba wiedzieć, kiedy jest moment na zgłoszenie się do specjalisty. O tym opowiada lekarz Zofia Antosik.

Witam!

Pisze Pan o problemach z koncentracją, o senności, braku motywacji, separowaniu się od towarzystwa oraz lękach. Takie objawy mogą wskazywać na zaburzenie depresyjno-lękowe. Sugerowałabym, aby udał się Pan do najbliższej poradni zdrowia psychicznego (w Poznaniu z pewnością znajdzie Pan ich kilka). Uważam, że pierwszą i najważniejszą sprawą jest postawienie właściwej diagnozy, co jest możliwe wyłącznie w trakcie osobistej wizyty w gabinecie u psychiatry lub psychoterapeuty.

Proszę nie zwlekać z wizytą. Moim zdaniem, cierpiał Pan już wystarczająco długo i należałoby wreszcie rozpocząć odpowiednie leczenie.

Psycholog, seksuolog oraz mediator i negocjator.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty