Chcę zgubić kilka centymetrów w tali

Mam 12 lat 172 wzrostu a waga to niestety 57 ale nie oto pytam. Mam dopiero 12 lat i wiem że kształtuję się jeszcze moje ciało ale nie ukrywam że może kiedyś chciała bym zostać modelką. Mam w tali 74 to bardzo dużo jak można to zgubić bo każdy mówi że jestem gruba.
KOBIETA, 12 LAT ponad rok temu

Witam,

Nieprzychylne komentarze odnoszące się do Twojej sylwetki nie mają uzasadnienia.
Ważysz prawidłowo, nie powinnaś się odchudzać.

Talię "wyszczuplisz" wykonując tradycyjne "brzuszki" oraz np.:
http://portal.abczdrowie.pl/wahadlo-w-podporze
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-skosne-brzucha
Ćwiczenia przeznaczone są dla osób zdrowych i w Twoim przypadku powinny być nadzorowane przez osoby dorosłe.

Pozdrawiam

Wszystkie decyzje konsultuj z rodzicami.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty