Chęć poprawy swojej figury u 18-latki

Chciałabym cos spalic poprawić swoją figurę. Wazę według mnie za duzo i okropnie to wyglada prosze o pomoc rady. Tylko nie ze jesc regularnie, pic wodę i ćwiczyc bo to każdy wie ale dokładnie co jesc. Mam 157cm wzrostu 18 lat i wazę 62 pomocy
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
Lek. Paweł Baljon
93 poziom zaufania

Witam serdecznie. Konkretne działania dietetyczne można uzyskać od dietetyka, polecam specjalistów z naszego serwisu.

0

Niestety bez szczegółowego wywiadu zdrowotnego i żywieniowego, nie ma możliwości przekazania dokładnych wskazówek. Jest to sprawa bardzo indywidualna

0

Witam serdecznie!

Zapotrzebowanie energetyczne zależy m.in. od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Bez szczegółowych informacji ciężko ustalić prawidłową kaloryczność diety i wskazówki do niej.

Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty