Ciągłe wybudzenia i brak ciągłości snu
Witam.Od kilku lat mam ogromne problemy ze snem,bywa,że zasypiam na chwilę i budzę się,bywa,że zasne na 1h i później w ciągu nocy zasypiam i co jakiś czas budzę się,nie przesypiam dłużej niż 2-3h non-stop,rano wstaję zmęczona;od lipca br zażywam melatoninę Puritan's Pride 10mg i jakość snu jest jak powyzej,ciągłe wybudzenia,brak ciągłości snu;od czasu do czasu wspomagam się 1/2 tabletki hydroxiziny 25mg...i tak ciągle się budzę w nocy;mój sen jest bardzo czujny;jestem zestresowana w życiu;
