Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry,
Proszę udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego, gdzie najpierw zbada lekarz Pana - a następnie zaproponuje odpowiednie postępowanie (farmakoterapię i/lub psychoterapię).
Pana post kończy się pytaniem czy powinien Pan pójść do psychologa. moim zdaniem dobrze by było. Prawdopodobnie robił Pan wiele, by sobie poradzić ze stresem czy poukładać relacje, co jednak okazywało się nieskuteczne. Trafiając do psychologa lub psychoterapeuty usłyszy Pan pytania, które być może pomogą Panu w znalezieniu w sobie odpowiedzi na to, co Pana nurtuje.
Tak, warto się wybrać do psychologa.
Dzień dobry, to zależy od pana. Jeżeli sytuacja w której się pan znajduje utrudnia panu codzienne funkcjonowanie i jest przyczyną cierpienia zachęcam do wizyty i konsultacji u psychologa - psychoterapeuty. Po kilku wstępnych spotkaniach zaleci dalsze kroki postępowania. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Izolacja od ludzi, problem z podejmowaniem decyzji i ciągły stres – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Silny stres wśród obcych ludzi – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Co może znaczyć odczuwanie ciągłego stresu? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Duszności a reakcja na stres – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Problem z bezsennością z powodu stresu – odpowiada
- Jak radzić sobie z ciągłym stresem w życiu? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Bezsenność i stres u 19-latka – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Dlaczego odczuwam nieuzasadniony stres? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Nerwica lękowa a stres – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Czy długotrwały stres jest szkodliwy dla zdrowia? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska