Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Co jeszcze mogę zrobić, aby czuć się lepiej?

Dzień dobry, mam 30 lat od dawna miałem czerwone policzki czy będąc w domu czy u lekarza czy u mamy. Zawsze mi towarzyszyły nie ciągle lecz w danych sytuacjach czy też na zebraniu w przedszkolu bądź na występie córki. W zeszłym roku przyszedłem z pracy kapalem się i wyszedłem z prysznica była mi nie dobrze zmierzylem ciśnienie było wysokie za 2 razem aparat mi nie zmierzył pojechałem na sor dostałem tabletkę pod język ciśnienie spadło. Na drugi dzień wybrałem się do lekarza rodzinnego zrobiłem badania krwi i zrobiłem rezonans głowy z kontrastem wszystko ok jedynie puls miałem trochę wysoki. Dostałem nedal 5mg hydroxyzyne 2x10 i magne b6 3x2 z tego zestawu zjadłem tylko magnez bo powiedziałem że jestem za młody na leki. W grudniu 2018r brałem ślub, poszedłem więc wcześniej do spowiedzi i do komunii i się zaczęło, idąc do komunii za ludźmi serce walilo mi jak szalone nie wiedziałem czy uciekać czy iść dalej lecz poszedłem przyjąłem komunie i minęło. Ślub się odbył przed mszą musiałem wyjść z kościoła na świeże powietrze wziąść parę glabszych wdechow po czym wróciłem, przed formuła musiałem napić się wody bo miałem sucho w gardle. Impreza alkohol przeszło. W styczniu miałem 3 sytuacje w restauracji u szwagra i w domu jak czytałem co mi jest. Miałem uderzenia gorąca i musiałem iść do toalety. W styczniu obecnego roku mieliśmy pogrzeb mało ludzi było w kaplicy było ok jak przyszło dużo ludzi musiałem wyjść z kaplicy i szlem po znicz i stałem przed samochodem a ja samochodu nie widziałem. Miałem 3 noce w styczniu nie przespane mimo że brałem hydroxyzyne 25mg. Wybrałem się do psychologa ten kazał do psychiatry dostałem xanax przez 2tyg i aciprex. Leczenie zaczelem od połowy lutrgo badać u lekarza wzielem hydroxyzyne 10mg bo bardzo się denerwowalem, w gabinecie spocilem. Zaczelem od małej dawki od połowy marca dostaje 20mg następna wizytę mam w czerwcu. Lecz jedyne co mnie martwi to uczucie ucisku w głowie, lekarz mówił że to normalne sam zapytał czy to mam i mówię że mam książkowe objawy zaburzeń lekowych byłem w marcu na wizycie to miałem czerwone policzki i powiedział do mnie ooo nerwiczka. Bardzo mnie martwi ten ucisk w głowie. Jeżdżę na psychoterapię, stosuje relaksacji Schulza, jeżdżę na rowerze, czytam książki byłem ostatnio na masażu i fizjoterapeuta powiedział mi że mam ciepła głowę i że jestem w stanie walki,mimo że to był mój dobry kolega. Co jeszcze mogę zrobić by czuć się lepiej i wróciło te zdrowie przed tą chorobą tzn żeby minął ten ucisk w głowie, bo rozumiem że ten aciprex powinien działać też na czerwone policzki? Ostatnio nawet leżąc koło żony miałem czerwone policzki. Bardzo się martwię nie wiem co jeszcze mogę zrobić czasem brakuje mi już sił. Mój lekarz kazał mi być cierpliwym. Powiedział 6 miesięcy i wszystko się uspokoi jak będę brał te leki. Lecz najbardziej przeraża mnie ten ucisk w głowie. Proszę o pomoc
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu
Lek. Bartłomiej Grochot
82 poziom zaufania

Witam. Proszę przyjmować zapisane leki według zaleceń psychiatry. Jeśli nie zauważy Pan poprawy p miesiącu to radze skonsultować się ponownie z psychiatrą.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak czuć się dobrze?

Cześć, jestem kobietą, mam 26 lat 167cm i ważę 97kg. Stosowałam kiedyś diety, głodówkę, zupę Kwaśniewskiego, ale kiedy udało mi się zrzucić kilka kg, to one wciąż wracały. Mam niezbyt aktywny tryb życia, ale raz w tygodniu chodzę na aerobik. Mam niską samoocenę, nie lubię swojego ciała, źle się w nim czuję i nie lubię na siebie patrzeć. Od 13 lat choruję na padaczkę, przyjmuję leki. Bardzo chciałabym schudnąć, ale niestety nie wiem jak mogę to zrobić, żeby nareszcie czuć się dobrze i nie zaszkodzić swojemu zdrowiu?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Witam,

Cierpi Pani na otyłość.
O szkodliwości głodówek przeczyta Pani w artykule:
http://portal.abczdrowie.pl/glodowka-czy-warto
Przy tak dużej liczbie zbędnych kilogramów, odchudzanie powinno być poprzedzone badaniami (m.in. stężenia hormonów tarczycy).
Zajęcia aerobiku mogą być dla Pani szkodliwe, gdyż wysokie jest ryzyko urazu.
Korzystniejsze byłyby zajęcia na basenie, jazda na rowerze, spacery.
Niestety godzina ćwiczeń tygodniowo to za mało.
Osobom, które starają się zrzucić nadmiar masy ciała, zaleca się godzinę ćwiczeń codziennie.
Oczywiście jeśli nie jest Pani w stanie temu sprostać, proszę czas poświęcony na aktywność, wydłużać systematycznie.
Zalecałabym spożywanie 5 posiłków dziennie:
-śniadanie, obiad, kolacja jako posiłki główne, o większej kaloryczności,
-II śniadanie, podwieczorek - mniejsze, o mniejszej kaloryczności, w formie przekąsek.
Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed snem.
Przynajmniej 1 posiłek powinien być ciepły.
Nie można zapominać o śniadaniu.
Posiłki powinny być spożywane w spokoju, powoli.
Należy dokładnie żuć każdy kęs.
Od stołu dobrze jest odejść z niedosytem – uczucie sytości pojawia się dopiero po pewnym czasie.

Powinna Pani wybierać:
1. mięso, nabiał - odtłuszczone;
2. napoje - bez dodatku cukru;
3. warzywa - bez ograniczeń;
4. owoce - z ograniczeniem do 1 porcji dziennie ( w diecie odchudzającej);
5. tłuszcze - jeśli margaryny, to typu "light", unikamy smażenia, oleje i oliwę dodajemy jako dodatek (niewielki) do sałatek i surówek;
6. węglowodany - złożone, czyli zawarte w pieczywie pełnoziarnistym, ciemnym, w razowym makaronie, brązowym ryżu i gruboziarnistych kaszach; należy natomiast unikać węglowodanów prostych, które występują w: białym pieczywie, chipsach, łakociach, fast-foodach;
7. wyeliminować należy: cukier dodawany do kawy i herbaty, kolorowe słodzone napoje gazowane i soki z dodatkiem cukru, tłuste wędliny, serki topione, serki typu fromage, feta, sery żółte, tłuste, zawiesiste zupy (śmietanę można zastąpić np. jogurtem 0%), tłuste placki, kotlety, kluski, ciasta, ciasteczka, fast-foody, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka).

Pozdrawiam

Proszę wykonać badania i udać się na wizytę lekarską.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co mam zrobić żeby wyglądać i czuć się lepiej?

Mam 15 lat i jestem dziewczyną. Mam 168 cm wzrostu i ważę 70 kg. Bardzo źle czuję się z tym problemem. W szkole przy znajomych próbuję się tym nie przejmować, jednak gdy zostaję sama popadam w depresje. Zaczynam płakać i użalać się nad sobą, że jestem beznadziejna, nie potrafię się odchudzać, żeby wyglądać tak jak inni. Denerwuje mnie też to, że w klasie często jak jesteśmy w szatni i przebieramy się na w-f słyszę komentarze wiecie co dziewczyny u nas w klasie nie ma grubej dziewczyny, przecież żadna nie waży więcej niż 60 kg. i wtedy najbardziej chce mi się płakać. albo jak dziewczyna która ma 170 cm wzrostu i waży 55 mówi że jest za gruba i musi schudnąć.. Chcę zacząć się odchudzać dla siebie, żebym poczuła się lepiej. Chcę znaleźć kogoś kto bezinteresownie mi pomoże. Będzie mi udzielał porad, z kim będę mogła porozmawiać o moich codziennych zmaganiach.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie.

Jeżeli chodzi o dietę powinno w niej być 5 posiłków( 3 główne i 2 przekąski), musza one być spożywane regularnie. Należy zrezygnować ze słodyczy, jedzenia typu fast food, późnego jedzenia, picia kolorowych napoi. Ważny jest również regularny wysiłek fizyczny. Dzięki temu można zrzucić zbędne kilogramy oraz zyskać lepsze samopoczucie.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty