Zapytaj lekarza

1 , 0 3 5 , 3 3 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co mam jeść, żeby przytyć w miarę szybko?

Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 38 kg. Mam niedowagę 4 kg. Muszę przytyć, ale nie wychodzi mi to, co mam jeść, żeby przytyć w miarę szybko?
KOBIETA, 13 LAT ponad rok temu

Dieta śródziemnomorska

Mgr Maria Kreid Dietetyk, Warszawa
66 poziom zaufania

Polecam przeczytanie artykułu http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie-dla-dziecka. Ważne jest, aby często spożywać produkty wysokokaloryczne, ale zdrowe. Wbrew powszechnym opiniom, nie należy objadać się produktami typu fast food.
Polecane dla Ciebie będą produkty bogate w białko: mleko pełnotłuste, białe i żółte sery, jaja, mięso ryb, drobiu. Nie należy zapominać o olejach roślinnych.
Więcej informacji znajdziesz także na http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie oraz http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie-przepisy.
Pozdrawiam

Dietetyk w poradni dietetycznej.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ważne tematy