Wartość indeksu glikemicznego

Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.

Witam,

Zachęcam do zapoznania się z treściami zawartymi w serwisie www.abccwiczenia.pl
Dostępne są tam materiały video wraz z opisem wykonywania poszczególnych propozycji.
Niektóre z nich:

http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-ud-posladki-0
http://portal.abczdrowie.pl/przysiad-0
http://portal.abczdrowie.pl/unoszenie-miednicy-w-lezeniu-tylem

Pomocne są wszystkie rodzaje aktywności, wymagające aktwizaji mięśni dolnych partii ciała.
Można spacerować, biegać, jeździć na rowerze, nartach.
Bardzo dobre efekty daje aktywność połączona z wchodzeniem pod górę.
W przypadku istnienia jakichś schorzeń - rodzaj polecanej aktywności należy skonsultować z lekarzem.

Pozdrawiam 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty