Witam,
niezbędna jest konsultacja z dietetykiem i zwiększanie kaloryczności diety w oparciu o dane odnośnie do tego, ile kcal dostarczałaś organizmowi do tej pory.
Nie podałaś praktycznie żadnych danych odnośnie do tego ile ważysz, mierzysz, czy jesteś aktywna, stąd nie wiem, jak kształtuje się Twoje zapotrzebowanie energetyczne.
Informacje odnośnie do anoreksji i tematów z tym związanych, znajdziesz również w serwisie www.abcanoreksja.pl
Wszystkie decyzje powinny być przez Ciebie podejmowane w oparciu o rozmowę z rodzicami/opiekunami.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mam robić, żeby już nie tyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Pokonałam anoreksję, waga ciągle idzie w górę: czy to normalne? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Spowolnienie metabolizmu po anoreksji – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Dieta 1000 kalorii - efekty – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jaką dietę stosować, by zrzucić około 7 lub 8 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Anoreksja - kiedy widać zwiększoną masę ciała? – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
- Czy są jakieś objawy anoreksji? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dobór odpowiedniego jadłospisu – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Ile kcal powinnam jeść, aby utrzymywać wagę? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- le mam spożywać kalorii, żeby powoli zacząć tyć? – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
artykuły
Bosacka zrzuciła kilogramy dzięki diecie, na której była Adele. "Schudłam 4 kg i czuję się świetnie"
Katarzyna Bosacka, znana dziennikarka i youtuberka
Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"
Robert Kudelski przyznaje, że wciąż aktywne są w n
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni