Co mam zrobić z tymi bólami ścięgna Achillesa?
Dzień dobry, od ponad 4 miesięcy problem z achillesem. W czerwcu delikatnie bóle przy zakładaniu buta w achillesie na wysokości kostki, brak świadomości, że to achilles, kontyniacja treningów. W lipcu narastający ból, do tego ból pięty. W usg stwierdzono: zapalenie ościęgna ścięgna achillesa, płyn w kaletce głębokiej, przekrwienie ciała kagera. Zastosowano NLPZ 2 tyg, odpoczynek, terapia manualna, maści. Po 3 miesiącach ból w okolicy ścięgna jest niewielki jednak ból pięty, mniej więcej 2-3 cm od położa jest duży i przy chodzeniu/jeżdzeniu na rowerze nasila się. Po ponownym usg: nadal zapalenie ościęgna ale już mniejsze oraz płyn w kaletce głębokiej achillesa - ilość płynu taka sama jak 3 miesiące temu (5mm). Co robić dalej? Cały czas pracuję nad rozluźnianiem, rolluję, rozciągam. Nie obciążam nogi, nie biegam. Ból pięty uniemożliwia mi jakąkolwiek aktywnością fizyczną związana z użyciem stóp...
Będę wdzięczny za jakiekolwiek pomocne odpowiedzi! Pozdrawiam,