Co mam zrobić żeby mieć płaski brzych i chudsze nogi?
Mam 14 lat i ważę 49 i pół kilo i mam 169 i pół wzrostu. Czy jestem za gruba?
Witam,
Twoje BMI wynosi 17,19.
Odpowiada to przedziałowi między 10, a 25 centylem (szczupłości).
Nie powinnaś się odchudzać.
Dobrze, gdyby udało Ci się trochę przytyć.
Jeśli pragniesz wymodelować sylwetkę - ćwicz.
Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Śmieją się ze mnie w klasie, bo jestem najcięższa. Pomóżcie! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 18 lat, ważę 54,9kg i mam 166 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć 2-3 kg. Co mam zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinna ważyć 12-latka i jakie ćwiczenia może wykonywać? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta dla 15-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka powinna być prawidłowa waga przy wzroście 160 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Witam. mam 14 lat i przy wzroście 172 ważę 61 kilo. Jaką dietę mi proponujecie, abym schudła 5/6 kilo i nie było efektu jojo? Dzięki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mam zrobić - gruby brzuch i niedowaga? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak wysmuklić nogi i brzuch? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mam nadwagę czy niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak 12-latka ma schudnąć i utrzymać wagę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
