Co mam zrobić, żeby schudnąć 6 kg do końca maja?

Waga 61, wzrost 160, lat 12. Jem tylko owoce, trochę się ruszam. Co mam robić? Uda mi się? Pomożecie? Pomocy!  
ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Witam,

Zapoznaj się proszę z zasadami zdrowego odżywiania.
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci - znajdziesz tu Piramidę Zdrowego Żywienia dla dzieci i młodzieży.
Tak powinno wyglądać Twoje odżywianie, abyś mogła zrealizować zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Nadwadze zapobiegniesz zwiększając dzienną dawkę ruchu i unikając dużych ilości słodyczy, chipsów, kolorowych napojów gazowanych.
W Twoim wieku diety nie są wskazane.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty