Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Witam,

Przede wszystkim redukcję masy ciała należy rozciągnąć w czasie.
Szybkie ubytki masy mogą być dla organizmu szokiem, duże jest ryzyko efektu jo-jo.
W związku z tym, iż optymalne tempo odchudzania to 4kg miesięcznie, redukcja 10 kg powinna zająć ok. 2,5 miesiąca.

Istotne zasady to: uregulowanie pór posiłków, urozmaicenie spożywanej żywności, uprawianie sportu, unikanie kalorycznej żywności, umiarkowanie w ilości jedzenia.
Przede wszystkim należy ustalić, czy dana osoba rzeczywiście potrzebuje diety odchudzającej.
Aktywność fizyczna ułatwia uzyskanie właściwej masy ciała.
Odchudzanie dzieci i młodzieży powinno być nadzorowane przez lekarza, dietetyka i rodziców.

Pozdrawiam 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty