Witam Danielu,
wzrost nie powinien być dla Ciebie powodem stresu czy niepokoju.
Zaakceptuj siebie takiego, jakim jesteś.
Możliwe, iż jeszcze urośniesz, bardzo duże znaczenie ma tu czynnik genetyczny, a jak widać Twoi rodzice są wysocy.
Pamiętaj jednak, że część genów dziedziczysz również m.in. po dziadkach.
Przyjmowanie suplementów diety powinno mieć jakieś uzasadnienie i być poprzedzone konsultacją lekarską/rozmową z farmaceutą.
Jest to szczególnie istotne w przypadku, gdy przyjmujesz np. jakieś leki.
Pytania podobne do tego, zadanego przez Ciebie, pojawiały się już w serwisie, z tego też względu odsyłam Cię do następujących linków:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/ile-jeszcze-urosne-co-zrobic-by-rosnac-szybciej
oraz
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/co-nalezy-jesc-aby-urosnac
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Bez wątroby, tak jak bez serca, nie można żyć. Peł
Pierwszy trymestr ciąży - w końcu wam się udało! J
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Proponuje udac się do lekarza ortopedy po ocenie chrząstek wzrostowych w rtg będzie można coś więcej powiedzieć
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Oskar Baldys, przedsiębiorca z Leszna, który choru
Sezon grypy i infekcji trwa w najlepsze, przychodn
Mam 15 lat i 153 cm wzrostu, a ważę 41 kg. Jestem niska jak na swój wiek, dlatego mnie dręczy jedno pytanie: czy jeszcze urosnę? Wiem, że jeszcze jestem w wieku dojrzewania, ale jak na swój wiek powinnam mieć z 165 cm. Moi rodzice mają średni wzrost.
Witam,
Nasz wzrost jest w pewnym stopniu zdeterminowany genetycznie, jednak właściwa dieta i aktywność fizyczna również odgrywają tu dużą rolę. Przede wszystkim musisz dbać o prawidłowe żywienie, aby dostarczać wszystkich odpowiednich składników odżywczych i odpowiedniej ilości energii - nie odchudzaj się, ale stosuj do zdrowych zasad żywienia http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Dziewczęta rosną do około 16 roku życia, chłopcy dłużej, nawet do 19-20.
Nie należy się przejmować i póki co, możesz wykonywać ćwiczenia rozciągające oraz być aktywną fizycznie. Świetna jest koszykówka lub siatkówka, które wymagają ciągłego skakania i wybijania się, dzięki czemu nasze ciało się rozciąga. Dodatkowo, aby wysmuklić uda, polecam pilates i jogę.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
