Co najlepszego można zjeść na śniadanie na diecie?
Co najlepszego można zjeść na śniadanie?
na diecie?
Moim numerem jeden jest musli (ale takie zrobione samodzielnie w domu; płatki owsiane, owoce suszone, orzechy) z mlekiem lub jogurtem naturalnym, może być również dodatek owocu (np. banan). Odpowiednia ilość węglowodanów złożonych da sytość, da stabilny poziom glukozy we krwi i "obudzi: perystaltykę jelit.
Witam, proszę zjeść węglowodany złożone tj chleb, płatki do tego pełnowartościowe białko - chuda wędlina lub mleko, owoc lub warzywo. Pozdrawiam
Witam. Przepisów na śniadnie jest bardzo dużo w zależności od Pani preferencji. Może to być twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką, przyprawami, jogurtem i pieczywem pełnoziarnistym czy odpowiednio przygotowane płatki owsiane połączone np z amarantusem. Proszę pamietać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Nie sposób wyliczyć wszystkich przepisów. Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy twaróg ze szczypiorkiem plus dwie kromki chleba to dobra propozycja na śniadanie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Produkty najlepsze na śniadanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co spożywać na śniadanie na diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie płatki wybrać na śniadanie? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Co spożywać na śniadanie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wykonywanie ćwiczeń na czczo – odpowiada Natalia Ulewicz
- Co przygotować do pracy na szybkie drugie śniadanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zbyt obfite śniadanie podczas diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Pomysły na zdrowe i sycące śniadania – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Przykłady śniadań – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
