Co najlepszego można zjeść na śniadanie na diecie?
Co najlepszego można zjeść na śniadanie?
na diecie?
Moim numerem jeden jest musli (ale takie zrobione samodzielnie w domu; płatki owsiane, owoce suszone, orzechy) z mlekiem lub jogurtem naturalnym, może być również dodatek owocu (np. banan). Odpowiednia ilość węglowodanów złożonych da sytość, da stabilny poziom glukozy we krwi i "obudzi: perystaltykę jelit.
Witam, proszę zjeść węglowodany złożone tj chleb, płatki do tego pełnowartościowe białko - chuda wędlina lub mleko, owoc lub warzywo. Pozdrawiam
Witam. Przepisów na śniadnie jest bardzo dużo w zależności od Pani preferencji. Może to być twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką, przyprawami, jogurtem i pieczywem pełnoziarnistym czy odpowiednio przygotowane płatki owsiane połączone np z amarantusem. Proszę pamietać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Nie sposób wyliczyć wszystkich przepisów. Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie płatki wybrać na śniadanie? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Wykonywanie ćwiczeń na czczo – odpowiada Natalia Ulewicz
- Co przygotować do pracy na szybkie drugie śniadanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Pomysły na zdrowe i sycące śniadania – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Przykłady śniadań – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Śniadanie na redukcji – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Koktajl z jogurtu, płatków i miodu na kolację – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Drugie śniadanie dla 5-latka – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Posiłek po wieczornym treningu a kolacja – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- W jakich godzinach najlepiej jeść śniadanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
