Witam, z tego co Pan pisze, ma Pan kłopoty z zapamiętywaniem niektórych informacji oraz pewną blokadę, która hamuje przed dopytywaniem i dojaśnianiem pewnych sytuacji. Problemy z zapamiętywaniem mogą się łączyć z dużym lękiem i stresem- wyobrażam sobie, że moment podpisywania przez Pana umowy o pracę mógł być stresujący. Zastanawia się Pan skąd blokada związana z zadawaniem pytań związanych z konkretnymi sytuacjami. Być może wynika to z dużej niesmiałości, niskiej pewności siebie, bądź ze wstydu, który być może odczuwa Pan z związku z kłopotem w zapamiętywaniu różnych informacji. W swoim zapytaniu wspomniał Pan, że „ma wiele problemów na tle psychicznym”, lecz nie opisał zbyt wielu. Być może Pana samopoczucie ma podłoże nerwicy lękowej. Jest to choroba, która pojawia się coraz częściej w społeczeństwie. Do głównych jej objawów należą zaburzenia koncentracji i pamięci, biegunki, bóle brzucha, wymioty, nudności, bole głowy, kołatanie serca, ucisk w gardle, duszności, bezsenność oraz uderzenia gorąca. Na ten moment jednak cięzko jest mi stwierdzić co jest powodem Pana dolegliwości. Dlatego też sugerowałabym konsultację u psychologa/psychoterpeuty w celu dogłębnej diagnozy. Pozdrawiam oraz życzę wiele spokoju.
Dzień Dobry Panu,
Dziękuję Panu za kontakt :)
Mam mało danych...
Nie napisał Pan, jaki styl życia prowadzi Pan na co dzień?
Bo to ma fundamentalne znaczenie.
Zaprezentowane przez Pana niepokojące Pana symptomy, widziałabym jako celowość kontrolnej/osobistej konsultacji neuropsychologicznej, celem oceny funkcjonowania poznawczego (pamięć/koncentracja).
Po namyśle, sądzę, że praktykowanie technik mnemotechnicznych/medytacyjnych/relaksacyjnych, tai chi, byłyby przydatne dla Pana we wzmocnieniu funkcjonowania poznawczego.
A jak jest u Pana z regularną aktywnością fizyczną?
Dodatkowo myślę, że praca rozwojowa/terapeutyczna, pod okiem Psychologa, nad poprawą u Pana samooceny, wpłynęłaby u Pana na ogólny komfort funkcjonowania.
Samoocena, jako jeden z filarów poczucia własnej wartości, odpowiada na pytanie:
* Jak Człowiek postrzega siebie?
* Jak siebie ocenia?
* Jaką posiada wiedzę o sobie? czyli tzw. opinie i sądy na swój temat.
Zaniżona samoocena, jest przyczyną nadmiernego skupiania się na własnych ograniczeniach, słabościach, przez to wycofywanie się z aktywności społecznej, jak i uogólnianie niepowodzeń - przez to niedocenianie/nie zauważanie swoich zalet/umiejętności/mocnych stron/zasobów...
Tak nie musi być!
Jestem przekonana, że nie docenia Pan i pewnie nie zauważa, że ma wiele zalet, by móc nimi zarządzać...
Serdeczności i pomyślności w codzienności Panu życzę!
irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego się boję, że jestem słaby psychicznie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie w życiu z niepełnosprawnością ? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co jest powodem rozchwianej koncentracji? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie z ciągłym stresem w życiu? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Co jest powodem niskiej samooceny u 24-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poprawić swoje stosunki z żoną podczas choroby SM? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jaka jest przyczyna zaburzeń myślowych? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Zaniki pamięci i zaburzenia koncentracji – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Zaniki pamięci i zaburzenia koncentracji u 24-letniego mężczyzny – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
- Jak radzić sobie z chorobliwa zazdrością u osoby w wieku 18-lat? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Jak rozmawiać z chorym na depresję?
350 mln ludzi na całym świecie cierpi na depresję.
Balsamista Artur Habowski: Ludzi należy się bać za życia, a nie po śmierci
Śmierć nie ma dla niego tajemnic. Od kilkunastu la
Koronawirus. Pierwszy Polak po przeszczepie płuc po COVID-19: "Przeraża mnie, gdy słyszę, że pandemii i koronawirusa nie ma"
Pan Grzegorz to pierwszy Polak, a ósmy człowiek na