Co powinnam jeść przed snem?

Mam 31 lat rok temu zaczelam miec okropne zawroty glowy. Wszelkie nadania wykazaly hipoglikemie reaktywna. Bylam u dietetyka ale to pomoglo na chwile. Prosze o podpowiedz co jesc na kolecje aby dobrze przespac noc. Budze sie nad ranem I spie z takim niepokojem. Wiruje mi w glowie czuje sie strasznie zmeczona nie mam sily. Po obudzeniu musze polezec i polozyc w pol siedzaco I dopiero mi sie samopoczucie poprawia . Prosze o porade bardzo prosze
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu
Laryngologia Neurologia Niedocukrzenie krwi Zawroty głowy Interna Diabetologia Dietetyka
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula Dietetyka, Poznań
47 poziom zaufania

Dzień dobry, warto by było z tym problemem zgłosić się do diabetologa lub endokrynologa i poprowadzić doagnostykę w kierunku insulinooporności z określeniem, czy nie potrzeba wprowadzić leków. Co do samego jedzenia warto wprowadzić dietę opartą na zasadach prawidłowego żywienia z niskim indeksem glikemicznym. Pozdrawiam.

0
Mgr Angelika Urban
Mgr Angelika Urban Psycholog
7 poziom zaufania

Witam. Być może jest to problem natury emocjonalnej. Pisze Pani o dużym nagromadzeniu emocjonalnym, na co mogą wskazywać nieprzespane noce i zaburzenia snu. Sugerowałabym zastanowienie się nad tym, co wydarzyło się w Pani życiu rok temu. Pani objawy mogą być też odpowiedzią na jakieś trudne i bolesne doświadczenia i problem może być również natury psychosomatycznej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością

Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością

Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka

 Ciesz się życiem po porodzie!

Ciesz się życiem po porodzie!

W czasie ciąży kobiety mają dużo czasu na oswojeni

 Produkty roślinne nie tylko dla wegan! Sprawdź, dlaczego warto wprowadzić je do codziennej diety

Produkty roślinne nie tylko dla wegan! Sprawdź, dlaczego warto wprowadzić je do codziennej diety

Produkty roślinne, takie jak napoje czy alternatyw

Artykuły na ten temat

Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością • Ciesz się życiem po porodzie! • Produkty roślinne nie tylko dla wegan! Sprawdź, dlaczego warto wprowadzić je do codziennej diety • Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • Jak przetrwać z niemowlakiem? • Toksyczny żywopłot i siedlisko kleszczy? Popularna roślina znów na cenzurowanym • Pojawienie się ostrych drgawek po przejściu COVID może świadczyć o zapaleniu mózgu. Po kilku latach może się rozwinąć padaczka • Małżeństwo z Lublina od ponad dwóch lat mieszka na klatce schodowej. Zostali oszukani i opuszczeni. Pomagają tylko znajomi i sąsiedzi • "Od października nie miałam jeszcze takiego dnia, żeby nic mnie nie bolało". Historie młodych ludzi, którzy walczą z long COVID • "Choroba zagrażająca nie tylko jakości naszego życia, ale także samemu życiu''. Rozmowa o depresji atypowej z psychologiem Elwirą Chruściel

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co mogą oznaczać takie dolegliwości u 25-latki? • Czy te płytki po operacji przegrody nosowej mogą się jeszcze przesunąć? • Czy jest jakieś rozwiązanie poza operacją? • Co robić z tymi powikłaniami po irygacji zatok? • Jak mogę wyleczyć nawracające problemy z zatokami? • Czy doszło do uszkodzenia nerwów podczas usuwania migdałów? • Jak leczyć te problemy z gardłem u 31-latki? • Czy to oznacza, że ciągle mam coś w uchu? • Co mogą oznaczać takie problemy u 23-latka? • Co oznacza ten opis USG ślinianek u 37-latki?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy