Dzień dobry, skuteczne są metody relaksacji, metody oddechowe, trening autogenny Schultza lub trening Jacobsona.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Potrzeba częstego korzystania z toalety z powodu stresu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak ćwiczenia relaksacyjne powinna stosować osoba z nerwami? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Dlaczego odczuwam silny stres i lęk? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Jak leczyć lęk uogólniony? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Gdzie szukać przyczyny takiego osłabienia, senności i uczucia omdlenia? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
- Stres a problemy ze snem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak się relaksować przy nerwicy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Co robić gdy mam drżenia ciała w trakcie stresu? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Lęk przed czynnością w pracy – odpowiada Mgr Anna Ingarden
