Co robię źle?

Witam. Mam 22 lata, ważę 64 kg przy wzroście 164 cm. W ostatnim czasie postanowiłam przejść na własną dietę mianowicie: ćwiczenia cardio wieczorem, koło 30 minut. W ciągu dnia brak ziemniaków, makaronu. Jem na obiad wszystko z dodatkiem ryżu. Nie jem słodyczy, nie piję alkoholu. Koło 20 zjadam grejfruta. I potem już nic. Piję herbatki odchudzające, ale od 1,5 tygodnia nie widzę żadnego rezultatu. Jedyne co mówią mi znajomi to, że widać, że schudłam w okolicy ud i brzucha.
22 LAT ponad rok temu
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa
84 poziom zaufania

Witam,

Opis Pani posiłków jest bardzo ubogi.
Oceny mogłabym dokonać znając dokładnie ilość, rodzaj produktów spożytych w ramach poszczególnych posiłków.
Proszę nie liczyć, że schudnie Pani przede wszystkim dzięki herbatkom.
Większość z nich wywołuje efekt odwadniający, a więc ubytek masy ciała jest pozorny.
Warto czytać etykiety herbatek.

Pozdrawiam ciepło i liczę na szerszy opis Pani menu. 

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty