Co robię źle?
Witam.
Mam 22 lata, ważę 64 kg przy wzroście 164 cm. W ostatnim czasie postanowiłam przejść na własną dietę mianowicie: ćwiczenia cardio wieczorem, koło 30 minut. W ciągu dnia brak ziemniaków, makaronu. Jem na obiad wszystko z dodatkiem ryżu.
Nie jem słodyczy, nie piję alkoholu. Koło 20 zjadam grejfruta. I potem już nic. Piję herbatki odchudzające, ale od 1,5 tygodnia nie widzę żadnego rezultatu. Jedyne co mówią mi znajomi to, że widać, że schudłam w okolicy ud i brzucha.